白癜风如何做到有效的预防？说到白癜风，很多人都是害怕的。但是在日常生活中我们到处能见到白癜风患者，有的会在身体的明显部位长了许多白斑，是很影响外观的。无锡白癜风医院的专家指出，要想不患有白癜风，在平时就要多加预防。

　　1、要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、汽油、机油等；特别是面部有病灶者，不能使用增白类化妆品。

　　2、规律生活，合理膳食。饮食要讲究规律，不能乱吃，也不能随便吃，要定时定量。白癜风患者的饮食是能够很好帮助自己的康复的，饮食可以补充身体中的营养元素，促进黑色素的合成，加快治疗的速度。推荐阅读：预防白癜风的方法

　　3、坚持跑步、做操，要动不要静。多运动能够增强身体的抵抗力，做到有效的白癜风预防，自己患疾病的几率也就比较小。

　　无锡市开源白癜风防治研究所的专家提醒患者，白癜风的治疗是需要一个过程，所以患者朋友不能急功近利。在生活中多注意一些预防措施，是能有效预防白癜风的。患者朋友多注意预防，病情也不会加重。